在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(💩)蔬菜，如韭(jiǔ )菜(🚡)(cài )、香菜、(🎙)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(🌄)(gā(🌧)n )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(⛸)就是说这个季(🌘)节可吃(😐)(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(🍗)等(🚆)，禁食(shí )或(🤾)少(shǎo )食辛辣刺激食物(😯)，以免(miǎn )肝火上炎(📦)。[展开全部]
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