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在这个时(🆒)节(👩)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(👗)吃(🛰)有芬芳气味的蔬菜，如(🏤)韭菜、香菜、葱(🐳)、蒜、荠(🍕)菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wà(🎙)i )，俗(🏯)语称“春日(🌉)吃春芽(yá )”，也就是说这(🙎)个(gè )季节(🚞)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(⬅)芽、(💯)蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
